Beckenbodentraining ist vor allem für Frauen wichtig, die an den Folgen einer Blasen- und Gebärmuttersenkung leiden. Hilfreich ist der trainierte Beckenboden auch für Frauen in und nach der Menopause, für Mütter nach dem Abstillen, Frauen, die ihre Weiblichkeit sensibilisieren wollen und Frauen mit unklaren Rückenbeschwerden. Wir lernen diesen wichtigen Muskel mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen kennen und können uns bald über seine Unterstützung freuen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 6196005

Beginn: Do., 26.02.2026, 11:20 - 12:20 Uhr

Dauer: 10

Kursrubrik: Vormittagskurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 78,00 €